남자라면 모두 헬스를 해봤거나 하고 있을 것이다.나 역시도 10년가까이 운동을 하고 있지만 제대로 배우지않고 혼자 대충하느라남들 부러워하는 몸짱이 되지는 못했다.우연히 유튜브를 보던 중 데스런 유튜브 동영상을 보게되었고수많은 몸짱들을 봐왔지만 이분 영상을 보고서는 우와 나도 저렇게 되고 싶다라는 생각이 들었다.영상을 열심히 보다가 책이 있다는 것을 알고 책을 구입하게 되었다.이책은 초보를 위해 몸의 각 부위별로 근육 해부도 사진이 첨부되어있고책의 큰 틀은 근육을 이해하고 운동을 해야 한다라는 것이다.운동, 그리고 몸의 근육을 어떻게 써야하는지 좀더 깊게 알고 싶다면 이책을 적극 추천한다.
대한민국 최초의 시도! 운동꾼 데스런 조성준과 그림꾼 석가 석정현의 기막힌 컬래버레이션이 시작된다! 닥치고 데스런 BASIC 은 지금까지의 그 어떤 헬스북과는 다르다. 지금까지 나왔던 모든 건강, 운동, 다이어트 관련서와는 접근 방식 자체가 다르다. 전작 닥치고 데스런 으로 국내 최고의 운동꾼으로 다시 한 번 자리매김한 데스런 조성준은 전작에서 담지 못한 진짜 운동의 기본을 이 책에 실었다고 강조한다. 기본부터 하라! 기본만 갖춘다면 어떤 운동을 하더라도 몸이 다 받아준다! 가장 기본적인 맨몸운동만으로도 소름 끼치는 몸매가 완성된다! ‘운동의 기본’은 저자가 이 책 내내 강조하고 또 강조하는 부분이다. 그리고 이를 보다 확실히 전달하기 위해 자타공인 국내 최고의 일러스트레이터 석가 석정현과 손을 잡았다. 서로 완전히 다른 분야에서 활약하고 있는 최고와 최고가 만난 순간, 닥치고 데스런 BASIC 은 이제까지 본 적 없는 최강 시너지 효과를 발휘한다.
